Выступление перед публикой – со страхом или улыбкой

Изображение к статье:

Некоторые люди панически боятся выступать перед публикой. Если на работе им поручают сделать доклад, то уже за неделю до мероприятия они начинают дрожать, потеть и беспокойно спать, представляя, как все это ужасно будет проходить – как им начнут задавать вопросы, на которые они не смогут ответить, как укоризненно будет качать головой начальство и высокомерно посматривать коллеги по отделу…
Чтобы преодолеть страх, нужно начать действовать. Можно, конечно, сразу пуститься во все тяжкие – например, прочитать доклад про автострахование или увеличение продаж организации или устроить какой-то вечер. Но без подготовки можно существенно себя травмировать. Поэтому наиболее мягким решением является посещение специальных тренингов по ораторскому искусству, по умению выступать перед аудиторией.
Застенчивого человека «заманить» на такое обучение совсем не просто, поскольку для выработки новых качеств тренеру невольно придется как следует покопаться в человеке – в его проблемах, комплексах, туманном прошлом. Однако награда за смелость не заставит себя ждать – после подобных занятий люди меняются настолько, что по окончанию курса их бывает трудно узнать. При этом меняется все – их стиль общения, поведение, отношение к себе и успех в делах.
Единственное условие, с которым имеет смысл идти на занятия, – это сильное желание что-то поменять в своей жизни. Если такого горячего желания нет, то исход будет примерно таким: обучаемый послушал лекции, задумался, согласно покивал головой, что-то попробовал, повздыхал, что это не его, и молча отправился дальше в свое кругосветное плавание по течению.
Безудержное желание измениться, желание впустить в свою жизнь ветер перемен – вот то условие, которое будет вести обучаемого не только на протяжении всего курса, но и в дальнейшем. А пока это желание не стало сильным и нестерпимым, лучше забиться в свою скорлупу и ждать, когда жизнь станет настолько невыносимой, что хуже будет уже просто некуда.
А пока идет обучение, неплохо разобраться с вопросами о том, откуда возникает страх выступления. Причина его чаще всего кроется в страхе ошибиться, быть осмеянным, быть непонятым, страх показать свою некомпетентность. Совершив ошибку, сказав глупость, человек буквально начинает поедать себя, упрекая в непрофессионализме или в невнимательности. В этом смысле очень полезно специально говорить и делать глупости.
Если делать это с завидным постоянством в разных компаниях, то можно заметить, что обычно не окружающие люди укоризненно реагируют на человека, а он сам так на себя реагирует. Не менее полезно самому увидеть, публично признать свои ошибки и посмеяться над ними вместе со всеми. «А ведь и правда мы продали полисов дмс на 50 больше, чем у меня на слайде. Честно сказать, делая презентацию, я и не надеялся, что вы будете так внимательно слушать мой доклад». Со страхом совершить промах будет постепенно уходить и страх выступления.
Что тренируется, то развивается. Если задаться целью и неуклонно двигаться к ней, то результат обязательно будет. А с ним и богатый опыт внутреннего преобразования.
Юля.

Читайте также: